Das erwartet euch:
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, Stressreaktionen zu erkennen und ihre individuellen Belastungen zu reflektieren – der erste Schritt zu einem entspannteren Alltag. Gemeinsam werden persönliche Strategien entwickelt, die sowohl kurzfristig als auch langfristig helfen, mit Stress umzugehen. Realitätsnahe Übungen ermöglichen es, diese Strategien direkt auszuprobieren und anzuwenden.
Kursformat/Umfang: nach Vereinbarung
Kursort: Junior Uni Daun
TN max.: 15
Was bei diesem Kurs zu beachten ist:
Getränke und evtl. Verpflegung für die Pausen mitbringen.
Fachbereich: Sozialpädagogik
Treffpunkt: Nach Absprache