Das erwartet euch:
In diesem Kurs dreht sich alles um die Frage: Was hilft uns wirklich, neue Energie zu tanken? Gemeinsam schauen wir uns an, wie wir unsere Freizeit verbringen und warum manche Beschäftigungen uns erholen – während andere uns manchmal sogar noch müder machen, besonders wenn wir lange vor einem Bildschirm sitzen.
Die Junior-Studierenden entdecken, wie wichtig echte Pausen und bewusst gestaltete Freizeit sind. Wir überlegen gemeinsam, wie viel Zeit eigentlich für Schule, Hausaufgaben und Freizeit bleibt und erstellen einen einfachen Zeitplan, der hilft, den eigenen Alltag besser zu überblicken.
Anschließend sammeln wir Ideen für Aktivitäten, die gut tun und neue Kraft geben, zum Beispiel Bewegung, kreative Beschäftigungen, Zeit mit anderen oder kleinen Momenten der Ruhe. Aus diesen Ideen entwickeln die Teilnehmenden ihr persönliches Energiefass: eine Sammlung von Dingen, die helfen, die eigenen Batterien wieder aufzuladen.
Am Ende nehmen alle viele praktische Ideen mit, wie sie ihre Freizeit so gestalten können, dass sie sich danach wirklich erholt und gestärkt fühlen.
Kursformat/Umfang: Projekthalbtag (3 Std.)
Kursort: Junior Uni Daun
TN max.: 12
Was bei diesem Kurs zu beachten ist:
Getränke und evtl. Verpflegung für die Pausen mitbringen.
Fachbereich: Sozialpädagogik
Treffpunkt: Nach Absprache