Zielgruppe: Mittelstufe, Oberstufe
Das erwartet euch:
In diesem Kurs setzen sich die Junior-Studierenden mit der Frage auseinander, was Menschen innerlich stark macht und wie sie mit Stress, Druck und schwierigen Entscheidungen umgehen können. Sie erfahren, warum Konsumverhalten oft mit Stress, Bedürfnissen oder Gewohnheiten zusammenhängt und weshalb Sucht nicht plötzlich entsteht, sondern sich schrittweise entwickelt.
Durch kreative und praxisnahe Übungen erkunden die Teilnehmenden, welche Eigenschaften, Gedanken und Strategien helfen können, in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Verschiedene Konsumformen wie Social Media, Gaming, Alkohol, Nikotin, Energydrinks, Zucker oder Cannabis werden altersgerecht und sachlich eingeordnet. Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen zeigen zudem, wie sich Stress im Körper anfühlt und wie einfache Techniken helfen können, wieder zur Ruhe zu kommen.
Der Kurs lädt dazu ein, den eigenen Umgang mit Stress zu reflektieren, Grenzen wahrzunehmen und gesunde Alternativen zu entwickeln – ohne Leistungsdruck, mit Offenheit und Neugier.
Damit möglichst viele Kitas und Schulen die Junior Uni Daun besuchen können, unterstützen wir Sie aktiv bei der Organisation und Finanzierung Ihrer Anreise. Weitere Informationen finden Sie hier.
Kursformat/Umfang: Projekthalbtag (3 Std.)
Kursort: Junior Uni Daun
TN max.: 15
Was bei diesem Kurs zu beachten ist:
Getränke und evtl. Verpflegung für die Pausen mitbringen.
Fachbereich: Gesundheits-, Ernährungs- und Bewegungswissenschaften
Treffpunkt: Nach Absprache