Das erwartet euch:
Was macht innere Stärke aus? Wie gelingt es, auch in stressigen oder herausfordernden Situationen ruhig und selbstbewusst zu bleiben? In diesem Kurs gehen wir diesen Fragen gemeinsam auf den Grund – nicht nur theoretisch, sondern vor allem ganz praktisch.
Wir beschäftigen uns damit, was Stress eigentlich ist, wie er entsteht und welche Möglichkeiten es gibt, besser mit belastenden Situationen umzugehen. Durch Übungen, Reflexionen und kleine Impulse lernst du, deine eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und zu stärken.
Außerdem begeben wir uns auf persönliche Schatzsuche: Welche Stärken, Talente und Fähigkeiten stecken bereits in dir? Gemeinsam entdecken wir, wie du mehr Vertrauen in dich selbst entwickeln und deine innere Widerstandskraft stärken kannst.
Der Kurs bietet Raum zum Ausprobieren, Austauschen und Wachsen – für mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und innere Stärke im Alltag.
Kursformat/Umfang: Projekthalbtag (3 Std.)
Kursort: Junior Uni Daun
TN max.: 12
Was bei diesem Kurs zu beachten ist:
Getränke und evtl. Verpflegung für die Pausen mitbringen.
Fachbereich: Gesundheits-, Ernährungs- und Bewegungswissenschaften
Treffpunkt: Nach Absprache