Zielgruppe: Mittelstufe und Oberstufe
Das erwartet euch:
Die Junior Uni Studierenden lernen in diesem dreitägigen Kurs, wie persönliche Grenzen entstehen – und wie sie diese gezielt überwinden können. Dabei verbindet der Kurs aktuelle psychologische Forschung mit praxisnahen Methoden und erfahrungsorientiertem Lernen.
Tag 1: Wahrnehmung & Einordnung
Die Junior Uni Studierenden setzen sich zunächst mit ihren eigenen Grenzen auseinander. Sie lernen, was eine Komfortzone ist und wie sich diese von der Wachstumszone unterscheidet. Ein zentraler Fokus liegt auf der Unterscheidung zwischen tatsächlicher Gefahr und wahrgenommener Angst. Durch Reflexionsübungen, erste kleine Herausforderungen und den Einsatz von Virtual Reality werden eigene Reaktionen bewusst wahrgenommen und eingeordnet.
Tag 2: Veränderung & Entwicklung
Aufbauend auf den ersten Erfahrungen erarbeiten die Junior Uni Studierenden Strategien zur persönlichen Weiterentwicklung. Sie beschäftigen sich mit der Frage, wie Selbstvertrauen entsteht und wie Denkmuster verändert werden können. Durch kreative Perspektivwechsel, Stärkenarbeit sowie körper- und atembasierte Übungen erfahren sie, wie Gedanken, Haltung und Emotionen zusammenwirken und gezielt beeinflusst werden können.
Tag 3: Integration & Transfer
Am dritten Tag steht die nachhaltige Umsetzung im Mittelpunkt. Die Junior Uni Studierenden definieren eigene Ziele und entwickeln ein persönliches „Warum“. In projektorientierter Arbeit wenden sie das Gelernte auf konkrete Herausforderungen an und präsentieren ihre Ergebnisse. So wird der Transfer in den Alltag gestärkt und langfristige Entwicklung angestoßen.
Ein besonderer Bestandteil des Kurses ist der Einsatz von Virtual Reality. Durch immersive Erfahrungen können Situationen realitätsnah erlebt werden, ohne tatsächliches Risiko einzugehen. Dies ermöglicht eine intensive emotionale Auseinandersetzung und unterstützt den Lernprozess nachhaltig.
Damit möglichst viele Kitas und Schulen die Junior Uni Daun besuchen können, unterstützen wir Sie aktiv bei der Organisation und Finanzierung Ihrer Anreise. Weitere Informationen finden Sie hier.
Kursformat/Umfang: Projekthalbtage (3 Tage jeweils 3 Std.)
Kursort: Junior Uni Daun
TN max.: 12
Was bei diesem Kurs zu beachten ist:
Getränke und evtl. Verpflegung für die Pausen mitbringen.
Fachbereich: Sozialpädagogik
Treffpunkt: Nach Absprache